Reeniä reeniä..

Heps! Ompas hankalaa aloittaa tarinointia, mutta nytpä sen tein..

Kävin maanantaina tekemässä pienen tauon jälkeen jalkatreenin salilla. Olin jo tiistaitana huokaista helpotuksesta kun lajitreenit menivät melko kevyin kintuin, mutta eilen se kipeys sitten iski..
Tällä hetkellä keskitymme salitreenissä voiman saantiin, jolloin pääliikkeiden sarjat ovat lyhyitä mahdollisimman suurilla painoilla. Alkuverkassa lämmitellään enemmänkin lajinomaisilla liikeillä, joiden tarkoituksena on lisätä ketteryyttä ja räjähtävyyttä..Liian usein nämä jäävät kuitenkin vähemmälle :D

Viikonloppuna meillä on leiripäivä, joka koostuu kahdesta treenistä ja luokkahuoneesta.. Odottelenkin sitä aika innolla, kun oppii taas paljon paljon uutta! Luultavasti joku meistä kirjoittelee siitä sitten myöhemmin.

Kohta alkaakin viikon lempparitreenit Pullerin jalkapallohallissa, jossa on tilaa temmeltää.. Ainakin enemmän kuin koulujen liikkasaleissa. Sinne siis.. :)

-Kipa

Kolmen tytön treeniblogi.
Pelaamme Hämeenlinna Lady Huskies -joukkueessa amerikkalaista jalkapalloa. Jenni ja Kirsi ovat pelanneet aiemmin Hyvinkää Falconsissa viime kauden ja minä olen pelannut Helsinki GS Lady Demonssissa neljä kautta.
Tänne blogiin kirjoittelemme kuulumisia off season -harjoitteluista; lajitreeneistä, voimatreeneistä ja nopeustreeneistä.

-Anu-