Päivän treeni

SWOD

Kyykky 3x5 100kg

DWOD
Penkki 15x60kg, 12x50kg, 9x50kg
Leuanveto 15, 12, 9

Samoilla painoilla mentiin tänään.

Eilen tehtiin mavea ja dwodiksi raakariveä, pystäriä, kahvakuulaheiluntaa ja voimapallon heittelyä. :D

Evästauko